Холодос
Соус биф со специями: калорийность и БЖУ
В 100 г — 230 ккал: белки 1,5 г, жиры 22 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 15 г, это 35 ккал.
Жирный
230 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 8,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 35 | 0,2 | 3,3 | 1,3 |
| 50 г | 115 | 0,8 | 11 | 4,3 |
| 100 г | 230 | 1,5 | 22 | 8,5 |
| 200 г | 460 | 3 | 44 | 17 |
Соус биф со специями среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 67% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мисо паста | 199 | 12 | 6 | 26,5 |
| Бальзамический крем | 200 | 0,5 | 0,1 | 48 |
| Заправка с мёдом и апельсином | 215 | 0,3 | 14,5 | 22,5 |
| Соус хойсин | 220 | 3,4 | 4,5 | 43 |
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
| Перец чёрный молотый | 255 | 10,4 | 3,3 | 64 |
| Корица | 261 | 3,9 | 3,2 | 80,6 |
Как потратить 35 ккал порции
- 8 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 4 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: острый бургерный соус.