Холодос
Перец чёрный молотый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 255 ккал: белки 10,4 г, жиры 3,3 г, углеводы 64 г. Обычная порция — 2 г, это 5 ккал.
255 ккал
- Белки
- 10,4 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 64 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 2 г (порция) | 5 | 0,2 | 0,1 | 1,3 |
| 50 г | 128 | 5,2 | 1,7 | 32 |
| 100 г | 255 | 10,4 | 3,3 | 64 |
| 200 г | 510 | 20,8 | 6,6 | 128 |
Перец чёрный молотый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 70% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
| Корица | 261 | 3,9 | 3,2 | 80,6 |
| Соус песто | 263 | 5,5 | 24 | 6 |
| Орегано | 265 | 9 | 4,3 | 69 |
| Сироп клубничный | 265 | 0,1 | 0 | 66,5 |
| Соус наршараб | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
| Соус наршараб гранатовый | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
Как потратить 5 ккал порции
- 1 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: чёрный перец.