Холодос
Соус шрирача: калорийность и БЖУ
В 100 г — 93 ккал: белки 1,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 20 г. Обычная порция — 10 г, это 9 ккал.
Низкокалорийный
93 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 20 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 9 | 0,2 | 0,1 | 2 |
| 50 г | 47 | 0,8 | 0,3 | 10 |
| 100 г | 93 | 1,5 | 0,5 | 20 |
| 200 г | 186 | 3 | 1 | 40 |
Соус шрирача среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 31% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус из кориандра | 85 | 1,5 | 6,5 | 6,5 |
| Соус устричный | 87 | 3,5 | 0,3 | 18,5 |
| Уксус бальзамический | 88 | 0,5 | 0,1 | 17 |
| Соус терияки | 89 | 5 | 0,1 | 16 |
| Кетчуп острый | 95 | 1,5 | 0,5 | 22 |
| Соус из граната | 95 | 0,5 | 0,1 | 23,5 |
| Соус текила-лайм | 95 | 0,5 | 5,5 | 11,5 |
| Кетчуп | 100 | 1,5 | 0,5 | 24 |
Как потратить 9 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: шрирача.