Холодос
Соус из граната: калорийность и БЖУ
В 100 г — 95 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 23,5 г. Обычная порция — 15 г, это 14 ккал.
Низкокалорийный
95 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 23,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 14 | 0,1 | 0 | 3,5 |
| 50 г | 48 | 0,3 | 0,1 | 11,8 |
| 100 г | 95 | 0,5 | 0,1 | 23,5 |
| 200 г | 190 | 1 | 0,2 | 47 |
Соус из граната среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 32% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус устричный | 87 | 3,5 | 0,3 | 18,5 |
| Уксус бальзамический | 88 | 0,5 | 0,1 | 17 |
| Соус терияки | 89 | 5 | 0,1 | 16 |
| Соус шрирача | 93 | 1,5 | 0,5 | 20 |
| Кетчуп острый | 95 | 1,5 | 0,5 | 22 |
| Соус текила-лайм | 95 | 0,5 | 5,5 | 11,5 |
| Кетчуп | 100 | 1,5 | 0,5 | 24 |
| Тимьян | 101 | 5,6 | 1,7 | 24,5 |
Как потратить 14 ккал порции
- 3 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 2 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: гранатовый соус.