Холодос
Кетчуп: калорийность и БЖУ
В 100 г — 100 ккал: белки 1,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 24 г. Обычная порция — 20 г, это 20 ккал.
Низкокалорийный
100 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 24 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 20 | 0,3 | 0,1 | 4,8 |
| 50 г | 50 | 0,8 | 0,3 | 12 |
| 100 г | 100 | 1,5 | 0,5 | 24 |
| 200 г | 200 | 3 | 1 | 48 |
Кетчуп среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 35% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус шрирача | 93 | 1,5 | 0,5 | 20 |
| Кетчуп острый | 95 | 1,5 | 0,5 | 22 |
| Соус из граната | 95 | 0,5 | 0,1 | 23,5 |
| Соус текила-лайм | 95 | 0,5 | 5,5 | 11,5 |
| Тимьян | 101 | 5,6 | 1,7 | 24,5 |
| Соус болоньезе | 105 | 7,5 | 5,5 | 7 |
| Соус болоньезе | 105 | 7,5 | 5,5 | 7 |
| Васаби | 109 | 4,8 | 0,6 | 23,5 |
Как потратить 20 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 2 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: томатный соус.