Холодос
Замороженный горошек: калорийность и БЖУ
В 100 г — 73 ккал: белки 5,4 г, жиры 0,4 г, углеводы 13,3 г. Обычная порция — 100 г, это 73 ккал.
Низкокалорийный
73 ккал
- Белки
- 5,4 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 13,3 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 37 | 2,7 | 0,2 | 6,7 |
| 100 г (порция) | 73 | 5,4 | 0,4 | 13,3 |
| 200 г | 146 | 10,8 | 0,8 | 26,6 |
Замороженный горошек среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 53% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Замороженные креветки сырые | 71 | 14,5 | 1 | 0 |
| Замороженное филе минтая | 72 | 15,9 | 0,7 | 0 |
| Замороженный шпинат со сливками | 75 | 3 | 5 | 4,5 |
| Замороженный шпинат со сливками | 75 | 3 | 5 | 4,5 |
| Замороженная кукуруза | 86 | 3,3 | 1,3 | 19 |
| Замороженная кукуруза в початке | 86 | 3,3 | 1,3 | 19 |
| Замороженная кукуруза початок | 86 | 3,3 | 1,3 | 19 |
| Замороженные мидии | 86 | 11,9 | 2 | 3,7 |
Как потратить 73 ккал порции
- 17 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 7 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.