Холодос
Папайя сушёная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 288 ккал: белки 0,6 г, жиры 0,5 г, углеводы 75 г. Обычная порция — 20 г, это 58 ккал.
288 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 75 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 58 | 0,1 | 0,1 | 15 |
| 50 г | 144 | 0,3 | 0,3 | 37,5 |
| 100 г | 288 | 0,6 | 0,5 | 75 |
| 200 г | 576 | 1,2 | 1 | 150 |
Папайя сушёная среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 84% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сухофрукты ассорти | 260 | 2,5 | 0,5 | 65 |
| Груша сушёная | 262 | 1,9 | 0,6 | 69,8 |
| Финики | 282 | 2,5 | 0,4 | 75 |
| Вишня сушёная | 290 | 3 | 0,5 | 73 |
| Виноград изюм | 299 | 3,1 | 0,5 | 79,2 |
| Изюм | 299 | 3,1 | 0,5 | 79,2 |
| Клюква сушёная | 308 | 0,1 | 1,1 | 82,5 |
| Вишня в шоколаде | 310 | 2,5 | 12,5 | 48,5 |
Как потратить 58 ккал порции
- 13 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сушёная папайя.