Сухофрукты ассорти: калорийность и БЖУ

В 100 г — 260 ккал: белки 2,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 65 г. Обычная порция — 30 г, это 78 ккал.

260 ккал
Белки
2,5 г
Жиры
0,5 г
Углеводы
65 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)780,80,219,5
50 г1301,30,332,5
100 г2602,50,565
200 г52051130

Сухофрукты ассорти среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 81% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Тамаринд2392,80,662,5
Чернослив2402,30,757,5
Курага2415,20,562,6
Инжир сушёный2493,30,963,9
Яблоко сушёное25320,566,5
Груша сушёная2621,90,669,8
Финики2822,50,475
Папайя сушёная2880,60,575

Как потратить 78 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: сухофрукты.