Чернослив: калорийность и БЖУ

В 100 г — 240 ккал: белки 2,3 г, жиры 0,7 г, углеводы 57,5 г. Обычная порция — 30 г, это 72 ккал.

240 ккал
Белки
2,3 г
Жиры
0,7 г
Углеводы
57,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)720,70,217,3
50 г1201,20,428,8
100 г2402,30,757,5
200 г4804,61,4115

Чернослив среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 75% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Тамаринд2392,80,662,5
Курага2415,20,562,6
Инжир сушёный2493,30,963,9
Яблоко сушёное25320,566,5
Сухофрукты ассорти2602,50,565
Груша сушёная2621,90,669,8
Финики2822,50,475
Папайя сушёная2880,60,575

Как потратить 72 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Чернослив в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Чернослив, Самокат24620,757,5