Инжир сушёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 249 ккал: белки 3,3 г, жиры 0,9 г, углеводы 63,9 г. Обычная порция — 30 г, это 75 ккал.

249 ккал
Белки
3,3 г
Жиры
0,9 г
Углеводы
63,9 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)7510,319,2
50 г1251,70,532
100 г2493,30,963,9
200 г4986,61,8127,8

Инжир сушёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 78% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Тамаринд2392,80,662,5
Чернослив2402,30,757,5
Курага2415,20,562,6
Яблоко сушёное25320,566,5
Сухофрукты ассорти2602,50,565
Груша сушёная2621,90,669,8
Финики2822,50,475
Папайя сушёная2880,60,575

Как потратить 75 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: сушёный инжир.