Холодос
Вишня свежая: калорийность и БЖУ
В 100 г — 52 ккал: белки 0,8 г, жиры 0,5 г, углеводы 12,2 г. Обычная порция — 100 г, это 52 ккал.
Очень лёгкий
52 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 12,2 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26 | 0,4 | 0,3 | 6,1 |
| 100 г (порция) | 52 | 0,8 | 0,5 | 12,2 |
| 200 г | 104 | 1,6 | 1 | 24,4 |
Вишня свежая среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 32% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Абрикос | 48 | 1,4 | 0,4 | 11,1 |
| Ананас | 50 | 0,5 | 0,1 | 13,1 |
| Апельсин красный | 50 | 1 | 0,1 | 12,5 |
| Яблоко | 52 | 0,3 | 0,2 | 13,8 |
| Яблоко зелёное | 52 | 0,3 | 0,2 | 14 |
| Юзу | 53 | 0,8 | 0,3 | 13,3 |
| Яблоко красное | 54 | 0,3 | 0,2 | 14,3 |
| Нектар манго | 55 | 0,2 | 0,1 | 14 |
Как потратить 52 ккал порции
- 12 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: свежая вишня.