Блины с мясом: калорийность и БЖУ
В 100 г — 250 ккал: белки 10 г, жиры 12 г, углеводы 26 г. Обычная порция — 150 г, это 375 ккал.
250 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 26 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 125 | 5 | 6 | 13 |
| 100 г | 250 | 10 | 12 | 26 |
| 150 г (порция) | 375 | 15 | 18 | 39 |
| 200 г | 500 | 20 | 24 | 52 |
Блины с мясом среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 87% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени со сметаной | 245 | 10,5 | 12,5 | 24,5 |
| Яйца по-шотландски | 247 | 15 | 17,5 | 7 |
| Яйца по-шотландски | 247 | 15 | 17,5 | 7 |
| Пельмени | 250 | 11 | 11 | 27 |
| Пицца маргарита | 250 | 10 | 8,5 | 33 |
| Котлеты по-пожарски | 255 | 17,5 | 16,5 | 8,5 |
| Паста альфредо | 255 | 9,5 | 14,5 | 24,5 |
| Пицца с курицей и грибами | 255 | 12,5 | 9,5 | 30,5 |
Как потратить 375 ккал порции
- 87 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 45 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 37 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Блины с мясом в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом по-грузински, Вкусвилл | 225 | 8,8 | 10,9 | 22,8 |