Холодос
Котлеты по-пожарски: калорийность и БЖУ
В 100 г — 255 ккал: белки 17,5 г, жиры 16,5 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 130 г, это 332 ккал.
255 ккал
- Белки
- 17,5 г
- Жиры
- 16,5 г
- Углеводы
- 8,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 128 | 8,8 | 8,3 | 4,3 |
| 100 г | 255 | 17,5 | 16,5 | 8,5 |
| 130 г (порция) | 332 | 22,8 | 21,5 | 11,1 |
| 200 г | 510 | 35 | 33 | 17 |
Котлеты по-пожарски среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 89% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Яйца по-шотландски | 247 | 15 | 17,5 | 7 |
| Яйца по-шотландски | 247 | 15 | 17,5 | 7 |
| Блины с мясом | 250 | 10 | 12 | 26 |
| Пельмени | 250 | 11 | 11 | 27 |
| Пицца маргарита | 250 | 10 | 8,5 | 33 |
| Паста альфредо | 255 | 9,5 | 14,5 | 24,5 |
| Пицца с курицей и грибами | 255 | 12,5 | 9,5 | 30,5 |
| Пирог с мясом и картошкой | 260 | 10,5 | 12,5 | 28,5 |
Как потратить 332 ккал порции
- 77 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 40 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 33 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: пожарские котлеты.