Холодос
Чизбургер: калорийность и БЖУ
В 100 г — 295 ккал: белки 15 г, жиры 14,5 г, углеводы 28 г. Обычная порция — 200 г, это 590 ккал.
295 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 14,5 г
- Углеводы
- 28 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 7,5 | 7,3 | 14 |
| 100 г | 295 | 15 | 14,5 | 28 |
| 200 г (порция) | 590 | 30 | 29 | 56 |
Чизбургер среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 97% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья | 280 | 13,5 | 14 | 26 |
| Самса | 285 | 12 | 14 | 29 |
| Свиные рёбра в соусе | 285 | 18,5 | 22,5 | 3,5 |
| Вафли с кленовым сиропом | 290 | 7 | 10,5 | 44 |
| Киш лорен | 290 | 9 | 20,5 | 17 |
| Пицца пепперони | 290 | 12 | 13 | 31 |
| Хот-дог | 290 | 11 | 17 | 24 |
| Беляш | 295 | 10,5 | 14,5 | 31,5 |
Как потратить 590 ккал порции
- 138 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 71 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 58 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.