Холодос
Мясная нарезка: калорийность и БЖУ
В 100 г — 280 ккал: белки 16,5 г, жиры 23,5 г, углеводы 1 г. Обычная порция — 100 г, это 280 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
280 ккал
- Белки
- 16,5 г
- Жиры
- 23,5 г
- Углеводы
- 1 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 | 8,3 | 11,8 | 0,5 |
| 100 г (порция) | 280 | 16,5 | 23,5 | 1 |
| 200 г | 560 | 33 | 47 | 2 |
Мясная нарезка среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 93% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени со сметаной | 275 | 11,5 | 13,5 | 28 |
| Кесадилья | 280 | 13,5 | 14 | 26 |
| Котлеты по-киевски | 280 | 18 | 18 | 10 |
| Самса | 285 | 12 | 14 | 29 |
| Свиные рёбра в соусе | 285 | 18,5 | 22,5 | 3,5 |
| Вафли с кленовым сиропом | 290 | 7 | 10,5 | 44 |
| Киш лорен | 290 | 9 | 20,5 | 17 |
| Пицца пепперони | 290 | 12 | 13 | 31 |
Как потратить 280 ккал порции
- 65 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 34 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 28 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.