Холодос
Хлеб итальянский с травами: калорийность и БЖУ
В 100 г — 272 ккал: белки 8,5 г, жиры 3,5 г, углеводы 53,5 г. Обычная порция — 40 г, это 109 ккал.
272 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 53,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г (порция) | 109 | 3,4 | 1,4 | 21,4 |
| 50 г | 136 | 4,3 | 1,8 | 26,8 |
| 100 г | 272 | 8,5 | 3,5 | 53,5 |
| 200 г | 544 | 17 | 7 | 107 |
Хлеб итальянский с травами среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 50% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пирог курник | 270 | 11,5 | 11,5 | 31,5 |
| Хлеб Бородинский с маслом | 270 | 6,5 | 9,5 | 41,5 |
| Хлеб с семенами | 270 | 10,5 | 5,5 | 46,5 |
| Хлеб с семенами | 270 | 10,5 | 5,5 | 46,5 |
| Чиабатта | 271 | 8,5 | 1,5 | 55 |
| Хлеб на закваске | 274 | 8,8 | 1 | 56,4 |
| Батон с кунжутом | 275 | 8,5 | 4,5 | 52,5 |
| Булочка для бургера | 275 | 9 | 5 | 48 |
Как потратить 109 ккал порции
- 25 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 13 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 11 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: итальянский хлеб.