Кус-кус варёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 112 ккал: белки 3,8 г, жиры 0,2 г, углеводы 23,2 г. Обычная порция — 200 г, это 224 ккал.

Низкокалорийный

112 ккал
Белки
3,8 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
23,2 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г561,90,111,6
100 г1123,80,223,2
200 г (порция)2247,60,446,4

Кус-кус варёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 29% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Лапша рисовая варёная1081,80,225
Перловка варёная1093,10,422,2
Гречка варёная на воде1104,21,121,3
Овсяная каша с бананом11031,522
Рис красный варёный1102,50,823
Рис бурый варёный1112,60,923
Рис чёрный варёный1112,50,922,5
Сорго варёное1143,91,324,8

Как потратить 224 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: кускус.