Сорго варёное: калорийность и БЖУ

В 100 г — 114 ккал: белки 3,9 г, жиры 1,3 г, углеводы 24,8 г. Обычная порция — 150 г, это 171 ккал.

Низкокалорийный

114 ккал
Белки
3,9 г
Жиры
1,3 г
Углеводы
24,8 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г5720,712,4
100 г1143,91,324,8
150 г (порция)1715,9237,2
200 г2287,82,649,6

Сорго варёное среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 30% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Перловка варёная1093,10,422,2
Гречка варёная на воде1104,21,121,3
Овсяная каша с бананом11031,522
Рис красный варёный1102,50,823
Рис бурый варёный1112,60,923
Рис чёрный варёный1112,50,922,5
Кус-кус варёный1123,80,223,2
Рис белый варёный1162,40,425

Как потратить 171 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: сорго.