Рис чёрный варёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 111 ккал: белки 2,5 г, жиры 0,9 г, углеводы 22,5 г. Обычная порция — 200 г, это 222 ккал.

Низкокалорийный

111 ккал
Белки
2,5 г
Жиры
0,9 г
Углеводы
22,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г561,30,511,3
100 г1112,50,922,5
200 г (порция)22251,845

Рис чёрный варёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 27% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Лапша рисовая варёная1081,80,225
Перловка варёная1093,10,422,2
Гречка варёная на воде1104,21,121,3
Овсяная каша с бананом11031,522
Рис красный варёный1102,50,823
Рис бурый варёный1112,60,923
Кус-кус варёный1123,80,223,2
Сорго варёное1143,91,324,8

Как потратить 222 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: чёрный рис.