Рис длиннозёрный сухой: калорийность и БЖУ

В 100 г — 364 ккал: белки 7,1 г, жиры 0,7 г, углеводы 79,3 г. Обычная порция — 50 г, это 182 ккал.

364 ккал
Белки
7,1 г
Жиры
0,7 г
Углеводы
79,3 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)1823,60,439,7
100 г3647,10,779,3
200 г72814,21,4158,6

Рис длиннозёрный сухой среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 85% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Рис дикий сухой35714,71,174,9
Хлопья кукурузные без сахара3577,50,984
Мультизерновые хлопья35811,55,569,5
Пшеничная мука36410,31,176,3
Овсяные хлопья сухие366136,966
Рисовая мука36661,480,1
Тефф сухой36713,32,473,1
Киноа сухая36814,16,164,2

Как потратить 182 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: длиннозёрный рис.