Холодос
Куриный паштет: калорийность и БЖУ
В 100 г — 228 ккал: белки 14 г, жиры 18,5 г, углеводы 2,5 г. Обычная порция — 40 г, это 91 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
228 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 18,5 г
- Углеводы
- 2,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г (порция) | 91 | 5,6 | 7,4 | 1 |
| 50 г | 114 | 7 | 9,3 | 1,3 |
| 100 г | 228 | 14 | 18,5 | 2,5 |
| 200 г | 456 | 28 | 37 | 5 |
Куриный паштет среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 59% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Говядина на гриле | 220 | 26 | 12,5 | 0 |
| Котлеты домашние | 220 | 14 | 14 | 9 |
| Куриные бёдра запечённые | 220 | 22 | 14,5 | 0 |
| Зразы мясные | 230 | 12 | 15 | 10 |
| Куриные котлеты с сыром | 230 | 18,5 | 15,5 | 5,5 |
| Мясной хлеб | 230 | 15,5 | 16,5 | 5,5 |
| Куриные наггетсы домашние | 235 | 17,5 | 13 | 9,5 |
| Свиные тефтели | 235 | 13,5 | 18,5 | 4,5 |
Как потратить 91 ккал порции
- 21 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 11 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.