Холодос
Сардельки: калорийность и БЖУ
В 100 г — 332 ккал: белки 10,4 г, жиры 31,6 г, углеводы 1,9 г. Обычная порция — 90 г, это 299 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
332 ккал
- Белки
- 10,4 г
- Жиры
- 31,6 г
- Углеводы
- 1,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 166 | 5,2 | 15,8 | 1 |
| 90 г (порция) | 299 | 9,4 | 28,4 | 1,7 |
| 100 г | 332 | 10,4 | 31,6 | 1,9 |
| 200 г | 664 | 20,8 | 63,2 | 3,8 |
Сардельки среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 93% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Колбаса варёная любительская | 301 | 12,2 | 28 | 0,5 |
| Утка | 308 | 16 | 27 | 0 |
| Гусь | 317 | 16,1 | 27,7 | 0 |
| Свинина жирная | 318 | 15,5 | 28 | 0 |
| Свиные рёбра | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Свиные рёбра | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Утиная ножка конфи | 337 | 22,5 | 27 | 0 |
| Утиная ножка конфи | 338 | 19,5 | 29 | 0 |
Как потратить 299 ккал порции
- 70 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 36 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 29 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Сардельки в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сардельки С Телятиной, Вкусвилл | 221 | 12,9 | 18,2 | 1,5 |
| Сардельки Телячьи, Ремит | 180 | 11 | 14 | 2 |