Холодос
Утиная ножка конфи: калорийность и БЖУ
В 100 г — 338 ккал: белки 19,5 г, жиры 29 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 150 г, это 507 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
338 ккал
- Белки
- 19,5 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 169 | 9,8 | 14,5 | 0 |
| 100 г | 338 | 19,5 | 29 | 0 |
| 150 г (порция) | 507 | 29,3 | 43,5 | 0 |
| 200 г | 676 | 39 | 58 | 0 |
Утиная ножка конфи среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 94% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Колбаса варёная любительская | 301 | 12,2 | 28 | 0,5 |
| Утка | 308 | 16 | 27 | 0 |
| Гусь | 317 | 16,1 | 27,7 | 0 |
| Свинина жирная | 318 | 15,5 | 28 | 0 |
| Свиные рёбра | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Свиные рёбра | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Сардельки | 332 | 10,4 | 31,6 | 1,9 |
| Утиная ножка конфи | 337 | 22,5 | 27 | 0 |
Как потратить 507 ккал порции
- 118 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 61 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 50 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: конфи из утки.