Холодос
Грецкий орех в меду: калорийность и БЖУ
В 100 г — 505 ккал: белки 11,5 г, жиры 42,5 г, углеводы 35,5 г. Обычная порция — 25 г, это 126 ккал.
Очень калорийныйЖирный
505 ккал
- Белки
- 11,5 г
- Жиры
- 42,5 г
- Углеводы
- 35,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г (порция) | 126 | 2,9 | 10,6 | 8,9 |
| 50 г | 253 | 5,8 | 21,3 | 17,8 |
| 100 г | 505 | 11,5 | 42,5 | 35,5 |
| 200 г | 1010 | 23 | 85 | 71 |
Грецкий орех в меду среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 10% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 486 | 16,5 | 30,7 | 42,1 |
| Грецкий орех в мёде | 520 | 10,5 | 43 | 33 |
| Семена мака | 525 | 17,8 | 41,6 | 28,1 |
| Пекан карамелизованный | 530 | 6,5 | 36,5 | 51,5 |
| Семена льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Урбеч из семян льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Урбеч из семян льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Миндаль в шоколаде | 542 | 13,5 | 36,5 | 46 |
Как потратить 126 ккал порции
- 29 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 15 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 12 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: грецкий орех мёд.