Холодос
Миндаль в шоколаде: калорийность и БЖУ
В 100 г — 542 ккал: белки 13,5 г, жиры 36,5 г, углеводы 46 г. Обычная порция — 25 г, это 136 ккал.
Очень калорийный
542 ккал
- Белки
- 13,5 г
- Жиры
- 36,5 г
- Углеводы
- 46 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г (порция) | 136 | 3,4 | 9,1 | 11,5 |
| 50 г | 271 | 6,8 | 18,3 | 23 |
| 100 г | 542 | 13,5 | 36,5 | 46 |
| 200 г | 1084 | 27 | 73 | 92 |
Миндаль в шоколаде среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 24% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Семена мака | 525 | 17,8 | 41,6 | 28,1 |
| Пекан карамелизованный | 530 | 6,5 | 36,5 | 51,5 |
| Семена льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Урбеч из семян льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Урбеч из семян льна | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| Кешью | 553 | 18,2 | 43,9 | 30,2 |
| Семена конопли | 553 | 31,6 | 48,8 | 8,7 |
| Семена тыквы | 559 | 30,2 | 49,1 | 10,7 |
Как потратить 136 ккал порции
- 32 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 16 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.