Кресс-салат: калорийность и БЖУ

В 100 г — 11 ккал: белки 2,3 г, жиры 0,1 г, углеводы 1,3 г. Обычная порция — 40 г, это 4 ккал.

Очень лёгкийПочти без углеводов

11 ккал
Белки
2,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
1,3 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
40 г (порция)40,900,5
50 г61,20,10,7
100 г112,30,11,3
200 г224,60,22,6

Кресс-салат среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 0% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Кресс-салат112,30,11,3
Огурец солёный110,80,11,6
Мизуна131,70,12,3
Огурцы малосольные130,80,12
Пак-чой131,50,22,2
Салат айсберг140,90,12,9
Сельдерей стебель140,70,13
Огурец свежий150,70,12,5

Статьи о продукте

Как потратить 4 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.