Холодос
Огурец маринованный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 16 ккал: белки 0,8 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,5 г. Обычная порция — 60 г, это 10 ккал.
Очень лёгкийПочти без углеводов
16 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 3,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 8 | 0,4 | 0,1 | 1,8 |
| 60 г (порция) | 10 | 0,5 | 0,1 | 2,1 |
| 100 г | 16 | 0,8 | 0,1 | 3,5 |
| 200 г | 32 | 1,6 | 0,2 | 7 |
Огурец маринованный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 5% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 15 | 0,7 | 0,1 | 2,5 |
| Салат латук | 15 | 1,4 | 0,2 | 2,3 |
| Капуста пекинская | 16 | 1,2 | 0,2 | 2 |
| Редис | 16 | 1,2 | 0,1 | 3,4 |
| Салат романо | 17 | 1,2 | 0,3 | 3,3 |
| Эндивий | 17 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Эндивий | 17 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Дайкон | 18 | 0,6 | 0,1 | 4,1 |
Как потратить 10 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: маринованный огурец.