Редис: калорийность и БЖУ

В 100 г — 16 ккал: белки 1,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 3,4 г. Обычная порция — 60 г, это 10 ккал.

Очень лёгкийПочти без углеводов

16 ккал
Белки
1,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
3,4 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г80,60,11,7
60 г (порция)100,70,12
100 г161,20,13,4
200 г322,40,26,8

Редис среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 5% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Огурец свежий150,70,12,5
Салат латук151,40,22,3
Капуста пекинская161,20,22
Огурец маринованный160,80,13,5
Салат романо171,20,33,3
Эндивий171,30,23,4
Эндивий171,30,23,4
Дайкон180,60,14,1

Статьи о продукте

Как потратить 10 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.