Холодос
Мюсли с шоколадом: калорийность и БЖУ
В 100 г — 410 ккал: белки 9 г, жиры 9,5 г, углеводы 72,5 г. Обычная порция — 45 г, это 185 ккал.
410 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 9,5 г
- Углеводы
- 72,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 45 г (порция) | 185 | 4,1 | 4,3 | 32,6 |
| 50 г | 205 | 4,5 | 4,8 | 36,3 |
| 100 г | 410 | 9 | 9,5 | 72,5 |
| 200 г | 820 | 18 | 19 | 145 |
Мюсли с шоколадом среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Снеки» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые вафли | 392 | 8 | 3,5 | 81,5 |
| Рисовые крекеры с нори | 395 | 8,5 | 4,5 | 80,5 |
| Сухарики ржаные | 397 | 11 | 10 | 65 |
| Кукурузные палочки без сахара | 410 | 7,5 | 10,5 | 72,5 |
| Сухарики с сыром | 415 | 10,5 | 13,5 | 63,5 |
| Крекеры | 418 | 8 | 13 | 67 |
| Энергетические шарики | 420 | 9,5 | 22,5 | 52,5 |
| Сухофрукты в шоколаде | 425 | 4,5 | 15,5 | 70 |
Как потратить 185 ккал порции
- 43 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 22 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 18 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: шоколадные мюсли.