Рисовые вафли: калорийность и БЖУ

В 100 г — 392 ккал: белки 8 г, жиры 3,5 г, углеводы 81,5 г. Обычная порция — 20 г, это 78 ккал.

392 ккал
Белки
8 г
Жиры
3,5 г
Углеводы
81,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
20 г (порция)781,60,716,3
50 г19641,840,8
100 г39283,581,5
200 г784167163

Рисовые вафли среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 41% продуктов в разделе «Снеки» (60 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Зерновые батончики3807,510,565,5
Воздушный рис3816,50,586
Рисовые галеты3817,92,980
Шоколадные шарики3827679
Попкорн солёный387134,578
Рисовые крекеры3877,92,980
Рисовые крекеры с нори3958,54,580,5
Сухарики ржаные397111065

Как потратить 78 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.