Мюсли: калорийность и БЖУ

В 100 г — 370 ккал: белки 9,5 г, жиры 6,5 г, углеводы 67 г. Обычная порция — 50 г, это 185 ккал.

370 ккал
Белки
9,5 г
Жиры
6,5 г
Углеводы
67 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)1854,83,333,5
100 г3709,56,567
200 г7401913134

Мюсли среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 19% продуктов в разделе «Снеки» (60 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Протеиновое печенье370221242
Нут жареный солёный37519,56,563,5
Попкорн белый несолёный37511,54,574
Рисовые галеты3757,52,580
Зерновые батончики3807,510,565,5
Протеиновый батончик380251240
Финики фаршированные орехами3804,510,571
Воздушный рис3816,50,586

Как потратить 185 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Мюсли в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Любятово мюсли4567,717,963
Мюсли "Злаки персик-ананас", Спартак3693,56,574