Изолят сывороточного протеина: калорийность и БЖУ

В 100 г — 370 ккал: белки 88 г, жиры 1,5 г, углеводы 4,5 г. Обычная порция — 30 г, это 111 ккал.

Много белкаПочти без углеводов

370 ккал
Белки
88 г
Жиры
1,5 г
Углеводы
4,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)11126,40,51,4
50 г185440,82,3
100 г370881,54,5
200 г74017639

Изолят сывороточного протеина среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 70% продуктов в разделе «Спортивное питание» (44 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Казеин3607826
Протеин яичный3608019
Протеин яичный360821,54,5
Изолят сывороточного протеина3709013
Протеин растительный37070612
Протеиновый батончик Quest370301141
Глюкоза таблетки3800095
Протеин сывороточный3807558

Как потратить 111 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Изолят сывороточного протеина в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Протеин изолят орех, Nutriversum375862,61,2

Также ищут: изолят протеина.