Замороженный горошек и шпинат: калорийность и БЖУ

В 100 г — 48 ккал: белки 4,2 г, жиры 0,4 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 100 г, это 48 ккал.

Очень лёгкий

48 ккал
Белки
4,2 г
Жиры
0,4 г
Углеводы
8,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г242,10,24,3
100 г (порция)484,20,48,5
200 г968,40,817

Замороженный горошек и шпинат среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 28% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Замороженная смородина4410,411,5
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженные артишоки473,30,210,5
Замороженный суп минестроне482,51,57,5
Замороженные ягоды смесь500,80,411,5
Замороженная вишня520,80,512,2
Замороженная малина521,20,611,9

Как потратить 48 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: горошек шпинат заморозка.