Замороженная смородина: калорийность и БЖУ

В 100 г — 44 ккал: белки 1 г, жиры 0,4 г, углеводы 11,5 г. Обычная порция — 100 г, это 44 ккал.

Очень лёгкий

44 ккал
Белки
1 г
Жиры
0,4 г
Углеводы
11,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г220,50,25,8
100 г (порция)4410,411,5
200 г8820,823

Замороженная смородина среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 21% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Замороженная голубика390,70,59,5
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженные артишоки473,30,210,5
Замороженный горошек и шпинат484,20,48,5
Замороженный суп минестроне482,51,57,5
Замороженные ягоды смесь500,80,411,5
Замороженная вишня520,80,512,2

Как потратить 44 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.