Замороженная голубика: калорийность и БЖУ

В 100 г — 39 ккал: белки 0,7 г, жиры 0,5 г, углеводы 9,5 г. Обычная порция — 100 г, это 39 ккал.

Очень лёгкий

39 ккал
Белки
0,7 г
Жиры
0,5 г
Углеводы
9,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г200,40,34,8
100 г (порция)390,70,59,5
200 г781,4119

Замороженная голубика среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 19% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Замороженные шпинат-шампиньоны303,50,74
Замороженная клубника320,80,47,5
Замороженная брокколи342,80,46,6
Замороженная смородина4410,411,5
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженная клюква460,40,212,2
Замороженные артишоки473,30,210,5
Замороженный горошек и шпинат484,20,48,5

Как потратить 39 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.