Холодос
Маття порошок: калорийность и БЖУ
В 100 г — 324 ккал: белки 30 г, жиры 5,5 г, углеводы 50 г. Обычная порция — 3 г, это 10 ккал.
Много белка
324 ккал
- Белки
- 30 г
- Жиры
- 5,5 г
- Углеводы
- 50 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 3 г (порция) | 10 | 0,9 | 0,2 | 1,5 |
| 50 г | 162 | 15 | 2,8 | 25 |
| 100 г | 324 | 30 | 5,5 | 50 |
| 200 г | 648 | 60 | 11 | 100 |
Маття порошок среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 63% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Финиковый батончик | 298 | 3,5 | 5,5 | 59,5 |
| Сироп агавы | 310 | 0,1 | 0,5 | 76 |
| Цветочная пыльца | 310 | 22 | 5 | 52 |
| Рисовый сироп | 316 | 0 | 0 | 79 |
| Гречневая мука | 335 | 12,6 | 3,3 | 71,9 |
| Фасоль сухая | 337 | 22,3 | 1,7 | 54,3 |
| Батончик из фиников и орехов | 350 | 6,5 | 13,5 | 56,5 |
| Коллаген морской | 350 | 87 | 0 | 0 |
Как потратить 10 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: матча.