Холодос
Батончик из фиников и орехов: калорийность и БЖУ
В 100 г — 350 ккал: белки 6,5 г, жиры 13,5 г, углеводы 56,5 г. Обычная порция — 35 г, это 123 ккал.
350 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 13,5 г
- Углеводы
- 56,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 35 г (порция) | 123 | 2,3 | 4,7 | 19,8 |
| 50 г | 175 | 3,3 | 6,8 | 28,3 |
| 100 г | 350 | 6,5 | 13,5 | 56,5 |
| 200 г | 700 | 13 | 27 | 113 |
Батончик из фиников и орехов среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 68% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая мука | 335 | 12,6 | 3,3 | 71,9 |
| Фасоль сухая | 337 | 22,3 | 1,7 | 54,3 |
| Коллаген морской | 350 | 87 | 0 | 0 |
| Чечевица сухая | 352 | 24 | 1,1 | 63,4 |
| Конопляный протеин | 357 | 47 | 11 | 32 |
| Нут сухой | 364 | 19,3 | 6 | 60,7 |
| Сейтан | 370 | 75 | 1,9 | 14 |
| Батончик без глютена | 375 | 6,5 | 14,5 | 57,5 |
Как потратить 123 ккал порции
- 29 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 15 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 12 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: финиково-ореховый батончик.