Холодос
Конопляный протеин: калорийность и БЖУ
В 100 г — 357 ккал: белки 47 г, жиры 11 г, углеводы 32 г. Обычная порция — 25 г, это 89 ккал.
Много белка
357 ккал
- Белки
- 47 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 32 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г (порция) | 89 | 11,8 | 2,8 | 8 |
| 50 г | 179 | 23,5 | 5,5 | 16 |
| 100 г | 357 | 47 | 11 | 32 |
| 200 г | 714 | 94 | 22 | 64 |
Конопляный протеин среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 73% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль сухая | 337 | 22,3 | 1,7 | 54,3 |
| Батончик из фиников и орехов | 350 | 6,5 | 13,5 | 56,5 |
| Коллаген морской | 350 | 87 | 0 | 0 |
| Чечевица сухая | 352 | 24 | 1,1 | 63,4 |
| Нут сухой | 364 | 19,3 | 6 | 60,7 |
| Сейтан | 370 | 75 | 1,9 | 14 |
| Батончик без глютена | 375 | 6,5 | 14,5 | 57,5 |
| Кокосовый сахар | 375 | 0 | 0 | 93 |
Как потратить 89 ккал порции
- 21 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 11 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.