Холодос
Кокосовый сахар: калорийность и БЖУ
В 100 г — 375 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 93 г. Обычная порция — 10 г, это 38 ккал.
375 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 93 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 38 | 0 | 0 | 9,3 |
| 50 г | 188 | 0 | 0 | 46,5 |
| 100 г | 375 | 0 | 0 | 93 |
| 200 г | 750 | 0 | 0 | 186 |
Кокосовый сахар среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 78% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Конопляный протеин | 357 | 47 | 11 | 32 |
| Нут сухой | 364 | 19,3 | 6 | 60,7 |
| Сейтан | 370 | 75 | 1,9 | 14 |
| Батончик без глютена | 375 | 6,5 | 14,5 | 57,5 |
| Ростки пшеницы | 382 | 23,2 | 9,7 | 51,8 |
| Нутовая мука | 387 | 22,4 | 6,7 | 57,8 |
| Хлорелла порошок | 390 | 55 | 9 | 23 |
| Протеиновая гранола | 395 | 18,5 | 14,5 | 52 |
Как потратить 38 ккал порции
- 9 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.