Холодос
Хлорелла порошок: калорийность и БЖУ
В 100 г — 390 ккал: белки 55 г, жиры 9 г, углеводы 23 г. Обычная порция — 5 г, это 20 ккал.
Много белка
390 ккал
- Белки
- 55 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 23 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 5 г (порция) | 20 | 2,8 | 0,5 | 1,2 |
| 50 г | 195 | 27,5 | 4,5 | 11,5 |
| 100 г | 390 | 55 | 9 | 23 |
| 200 г | 780 | 110 | 18 | 46 |
Хлорелла порошок среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 85% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Нут сухой | 364 | 19,3 | 6 | 60,7 |
| Сейтан | 370 | 75 | 1,9 | 14 |
| Батончик без глютена | 375 | 6,5 | 14,5 | 57,5 |
| Кокосовый сахар | 375 | 0 | 0 | 93 |
| Ростки пшеницы | 382 | 23,2 | 9,7 | 51,8 |
| Нутовая мука | 387 | 22,4 | 6,7 | 57,8 |
| Протеиновая гранола | 395 | 18,5 | 14,5 | 52 |
| Кокосовая мука | 400 | 19 | 15 | 60 |
Как потратить 20 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 2 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: хлорелла.