Протеиновая гранола: калорийность и БЖУ

В 100 г — 395 ккал: белки 18,5 г, жиры 14,5 г, углеводы 52 г. Обычная порция — 50 г, это 198 ккал.

395 ккал
Белки
18,5 г
Жиры
14,5 г
Углеводы
52 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)1989,37,326
100 г39518,514,552
200 г7903729104

Протеиновая гранола среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Нут сухой36419,3660,7
Сейтан370751,914
Батончик без глютена3756,514,557,5
Кокосовый сахар3750093
Ростки пшеницы38223,29,751,8
Нутовая мука38722,46,757,8
Хлорелла порошок39055923
Кокосовая мука400191560

Как потратить 198 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Протеиновая гранола в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Протеиновая гранола с малиной и семечками, Самокат3892313,836,3