Холодос
Мощный зелёный коктейль: калорийность и БЖУ
В 100 г — 35 ккал: белки 2,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 6,5 г. Обычная порция — 300 г, это 105 ккал.
Очень лёгкий
35 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 6,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 18 | 1,3 | 0,3 | 3,3 |
| 100 г | 35 | 2,5 | 0,5 | 6,5 |
| 200 г | 70 | 5 | 1 | 13 |
| 300 г (порция) | 105 | 7,5 | 1,5 | 19,5 |
Мощный зелёный коктейль среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 8% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Гриб чага | 15 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Эритритол | 20 | 0 | 0 | 100 |
| Напиток на основе куркумы | 25 | 0,5 | 0,5 | 5,5 |
| Кефир из овса | 42 | 1 | 0,8 | 8,5 |
| Кефир из кокосового молока | 45 | 0,5 | 3,5 | 3,5 |
| Смузи для детокса | 45 | 1,5 | 0,5 | 10,5 |
| Тофу шёлковый | 55 | 5,3 | 2,5 | 2 |
| Йогурт с пробиотиками | 65 | 4,5 | 2 | 7,5 |
Как потратить 105 ккал порции
- 24 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 13 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 10 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: зелёный коктейль.