Холодос
Фасоль красная варёная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 127 ккал: белки 8,7 г, жиры 0,5 г, углеводы 22,8 г. Обычная порция — 150 г, это 191 ккал.
Низкокалорийный
127 ккал
- Белки
- 8,7 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 22,8 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 64 | 4,4 | 0,3 | 11,4 |
| 100 г | 127 | 8,7 | 0,5 | 22,8 |
| 150 г (порция) | 191 | 13,1 | 0,8 | 34,2 |
| 200 г | 254 | 17,4 | 1 | 45,6 |
Фасоль красная варёная среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 49% продуктов в разделе «Бобовые» (42 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Горох варёный | 118 | 8,3 | 0,4 | 21,1 |
| Далл | 120 | 9 | 0,5 | 21 |
| Эдамаме | 121 | 11,9 | 5,2 | 8,9 |
| Эдамаме варёное | 121 | 11,9 | 5,2 | 8,9 |
| Адзуки варёный | 128 | 7,5 | 0,1 | 25 |
| Фасоль адзуки | 128 | 7,5 | 0,1 | 25 |
| Фасоль чёрная варёная | 132 | 8,9 | 0,5 | 23,7 |
| Фасоль борлотти варёная | 136 | 9,5 | 0,5 | 24,5 |
Как потратить 191 ккал порции
- 44 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 23 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 19 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Фасоль красная варёная в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная, Моя цена | 113 | 7 | 0,5 | 20 |
Также ищут: красная фасоль.