Холодос
Куриные бёдра фастфуд: калорийность и БЖУ
В 100 г — 320 ккал: белки 19,5 г, жиры 23,5 г, углеводы 7,5 г. Обычная порция — 150 г, это 480 ккал.
Жирный
320 ккал
- Белки
- 19,5 г
- Жиры
- 23,5 г
- Углеводы
- 7,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 160 | 9,8 | 11,8 | 3,8 |
| 100 г | 320 | 19,5 | 23,5 | 7,5 |
| 150 г (порция) | 480 | 29,3 | 35,3 | 11,3 |
| 200 г | 640 | 39 | 47 | 15 |
Куриные бёдра фастфуд среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с сыром фастфуд | 295 | 13 | 15,5 | 27 |
| Наггетсы куриные | 297 | 14,5 | 18,5 | 18 |
| Острые крылышки фастфуд | 310 | 21,5 | 23,5 | 5,5 |
| Корн-дог | 311 | 9,5 | 16,5 | 34 |
| Картошка фри средняя | 312 | 3,5 | 15 | 41 |
| Двойной чизбургер | 320 | 18,5 | 17,5 | 23,5 |
| Сырные палочки | 328 | 15 | 18,5 | 27,5 |
| Картофельный суп быстрого приготовления | 330 | 7,5 | 8,5 | 58,5 |
Как потратить 480 ккал порции
- 112 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 58 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 47 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: куриные бёдра фри.