Холодос
Яблоко печёное: калорийность и БЖУ
В 100 г — 66 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,3 г, углеводы 17 г. Обычная порция — 150 г, это 99 ккал.
Низкокалорийный
66 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 17 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 33 | 0,2 | 0,2 | 8,5 |
| 100 г | 66 | 0,4 | 0,3 | 17 |
| 150 г (порция) | 99 | 0,6 | 0,5 | 25,5 |
| 200 г | 132 | 0,8 | 0,6 | 34 |
Яблоко печёное среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 51% продуктов в разделе «Фрукты» (78 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Манго | 65 | 0,5 | 0,3 | 17 |
| Личи | 66 | 0,8 | 0,4 | 16,5 |
| Личи свежий | 66 | 0,8 | 0,4 | 16,5 |
| Гуава | 68 | 2,6 | 1 | 14,3 |
| Гуава | 68 | 2,6 | 1 | 14,3 |
| Виноград белый | 69 | 0,6 | 0,2 | 18,1 |
| Чёрный виноград | 69 | 0,7 | 0,2 | 18,1 |
| Асаи | 70 | 1 | 5 | 4 |
Как потратить 99 ккал порции
- 23 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 12 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 10 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: печёное яблоко.