Холодос
Батон нарезной: калорийность и БЖУ
В 100 г — 264 ккал: белки 7,9 г, жиры 3 г, углеводы 50 г. Обычная порция — 30 г, это 79 ккал.
264 ккал
- Белки
- 7,9 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 50 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 79 | 2,4 | 0,9 | 15 |
| 50 г | 132 | 4 | 1,5 | 25 |
| 100 г | 264 | 7,9 | 3 | 50 |
| 200 г | 528 | 15,8 | 6 | 100 |
Батон нарезной среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 37% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пита цельнозерновая | 258 | 10 | 2 | 51 |
| Пирог с яблоками | 261 | 4,5 | 11,5 | 36 |
| Кукурузный хлеб | 265 | 6,5 | 6,5 | 46,5 |
| Хлеб амарантовый | 265 | 10,5 | 4,5 | 49,5 |
| Хлеб белый пшеничный | 265 | 8 | 3,5 | 49 |
| Хлеб мультизерновой | 265 | 10 | 4,5 | 47,5 |
| Кулебяка | 268 | 10 | 10,5 | 35,5 |
| Пирог курник | 270 | 11,5 | 11,5 | 31,5 |
Как потратить 79 ккал порции
- 18 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 10 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 8 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Батон нарезной в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной, Коломенское | 260 | 7,5 | 3 | 51 |
Также ищут: нарезной батон.