Холодос
Хлеб белый пшеничный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 265 ккал: белки 8 г, жиры 3,5 г, углеводы 49 г. Обычная порция — 30 г, это 80 ккал.
265 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 49 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 80 | 2,4 | 1,1 | 14,7 |
| 50 г | 133 | 4 | 1,8 | 24,5 |
| 100 г | 265 | 8 | 3,5 | 49 |
| 200 г | 530 | 16 | 7 | 98 |
Хлеб белый пшеничный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 38% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с яблоками | 261 | 4,5 | 11,5 | 36 |
| Батон нарезной | 264 | 7,9 | 3 | 50 |
| Кукурузный хлеб | 265 | 6,5 | 6,5 | 46,5 |
| Хлеб амарантовый | 265 | 10,5 | 4,5 | 49,5 |
| Хлеб мультизерновой | 265 | 10 | 4,5 | 47,5 |
| Кулебяка | 268 | 10 | 10,5 | 35,5 |
| Пирог курник | 270 | 11,5 | 11,5 | 31,5 |
| Хлеб Бородинский с маслом | 270 | 6,5 | 9,5 | 41,5 |
Статьи о продукте
Как потратить 80 ккал порции
- 19 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 10 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 8 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Хлеб белый пшеничный в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Батон Для Вашей Семьи, ОАО Слуцкий Хлебозавод | 267 | 7,7 | 2,2 | 54,1 |
| Батон без добавления сахара, Вкусвилл | 247 | 8,2 | 2,5 | 47,9 |
| Батон зерновой на ржаном солоде, Булочный цех | 310 | 10 | 6,5 | 52 |
Также ищут: белый хлеб, батон.