Холодос
Пирог с яблоками: калорийность и БЖУ
В 100 г — 261 ккал: белки 4,5 г, жиры 11,5 г, углеводы 36 г. Обычная порция — 100 г, это 261 ккал.
261 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 36 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 131 | 2,3 | 5,8 | 18 |
| 100 г (порция) | 261 | 4,5 | 11,5 | 36 |
| 200 г | 522 | 9 | 23 | 72 |
Пирог с яблоками среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 35% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб из спельты | 255 | 9,5 | 2,5 | 50,5 |
| Хлеб со льном и семенами | 255 | 10,5 | 6,5 | 42,5 |
| Пита цельнозерновая | 258 | 10 | 2 | 51 |
| Батон нарезной | 264 | 7,9 | 3 | 50 |
| Кукурузный хлеб | 265 | 6,5 | 6,5 | 46,5 |
| Хлеб амарантовый | 265 | 10,5 | 4,5 | 49,5 |
| Хлеб белый пшеничный | 265 | 8 | 3,5 | 49 |
| Хлеб мультизерновой | 265 | 10 | 4,5 | 47,5 |
Как потратить 261 ккал порции
- 61 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 31 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 26 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: яблочный пирог.