Хлеб со льном и семенами: калорийность и БЖУ

В 100 г — 255 ккал: белки 10,5 г, жиры 6,5 г, углеводы 42,5 г. Обычная порция — 30 г, это 77 ккал.

255 ккал
Белки
10,5 г
Жиры
6,5 г
Углеводы
42,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)773,2212,8
50 г1285,33,321,3
100 г25510,56,542,5
200 г510211385

Хлеб со льном и семенами среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 28% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Bagel250101,448
Пирожок с мясом печёный2549,510,530
Хлеб из спельты2559,52,550,5
Хлеб спельтовый25510,5348,5
Штрудель яблочный2554,51037
Штрудель яблочный2554,51037
Пита цельнозерновая25810251
Пирог с яблоками2614,511,536

Как потратить 77 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: хлеб семена льна.