Холодос
Штрудель яблочный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 255 ккал: белки 4,5 г, жиры 10 г, углеводы 37 г. Обычная порция — 100 г, это 255 ккал.
255 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 37 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 128 | 2,3 | 5 | 18,5 |
| 100 г (порция) | 255 | 4,5 | 10 | 37 |
| 200 г | 510 | 9 | 20 | 74 |
Штрудель яблочный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 28% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Bagel | 250 | 10 | 1,4 | 48 |
| Пирожок с мясом печёный | 254 | 9,5 | 10,5 | 30 |
| Хлеб из спельты | 255 | 9,5 | 2,5 | 50,5 |
| Хлеб со льном и семенами | 255 | 10,5 | 6,5 | 42,5 |
| Хлеб спельтовый | 255 | 10,5 | 3 | 48,5 |
| Штрудель яблочный | 255 | 4,5 | 10 | 37 |
| Пита цельнозерновая | 258 | 10 | 2 | 51 |
| Пирог с яблоками | 261 | 4,5 | 11,5 | 36 |
Как потратить 255 ккал порции
- 59 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 31 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 25 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: штрудель.